¿A quién va dirigido ?
A personas que pasan la mayor parte de su jornada laboral sentadas realizando tareas sedentarias.
¿Qué conseguirás?
Reducir los riesgos de salud asociados a permanecer sentado durante periodos prolongados.
Reducir el tiempo que permaneces sentado en el trabajo protege tu salud
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Efectividad de Walk@Work
Comprueba los efectos de participar en el programa Walk@Work consultando los resultados publicados en varias revistas y congresos científicos.
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Otros programas para ser físicamente activo
Consulta otros programas que te ayudarán a ser más activo en el trabajo y en el entorno donde vives.
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